Hjem Om meg Kontakt Retningslinjer

Oppskrift: Blå kokos


Hei alle fine lesere ♥ Håper livet behandler dere vel :)

Lite blogging den siste tiden har vært forårsaket av at jeg har vært i veldig dårlig form de siste dagene :( Jeg har bare stresset rundt, og matinntaket og trening har til tider blitt helt glemt. Kostholdet mitt de siste dagene har vært helt elendig, og kroppen sa krafitg ifra inatt (jeg havnet på legevakten) :(:( Heldigvis ventet kroppen til etter Rihanna konserten, som forresten var helt knall. Jeg forteller mer om den senere idag. Jeg føler meg mye bedre nå - jeg må bare ta det litt med ro fremover! :) Ellers så venter jeg på svar fra blodprøvene.

Nå, over til overskriften. Tiden er inne for å dele noen oppskrifter fra Beautyfood boken med dere :) Denne oppskriften er den som har falt best i smak hittil :D Dere vet, meg og kokos ♥ Nam. Love it. Jeg har endret bittelitt på oppskriften, men ikke mye ;)

Du trenger:
1 glass

2,5 dl kokosmelk, her kan du bruke kokosvann/fersk kokos osv.
1 dl friske eller frosne blåbær
½ ss mandler
1 daddel, uten sten
1 ss sitronsaft
½ ts kanel
2 ss agavenektar/1 ss manukahonning

Ha alle ingredienser i en blender og kjør til en jevn og fin smoothie. Hell i et fint glass, pynt med litt ferske bær og nyt smaksopplevelsen.


Mandler


Kokosmelk


Frosne blåbær


Daddel


Fersk sitron


Kanel


Det ferdige resultatet





Kokosvann er spesielt bra for blodsirkulasjonen og reduserer dannelsen av avfallsstoffer i blodårene. Blåbær har jo også som kjent veldig mange helsefordeler, blant annet at den er meget rik på antioksidanter.

Vel bekomme.




9 kommentarer

Postet av: Tirileh, Tears and Kisses

Oj det ser utrolig godt ut. Og jeg elsker blåbær og kokos, dette må bare prøves :D
Dato: 31.10.2011 Tid: 16:02 URL: http://www.tirileh.blogspot.com

Postet av:

P.B

nam nam nam!!!
Dato: 31.10.2011 Tid: 16:05 URL: http://pimpaan.blogg.no

Postet av: May-Teresa

den så god ut!
Dato: 31.10.2011 Tid: 16:08 URL: http://mayteresa.blogg.no

Postet av: stineheggem

Det må prøves ut! Kommentere på bloggen min? ^^
Dato: 31.10.2011 Tid: 16:08 URL: http://www.stineheggem.blogg.no

Postet av: Merethe

Mm, det så godt ut! :)
Dato: 31.10.2011 Tid: 16:18 URL: http://merethebr.blogg.no/

Postet av: kamerasilje

Ha en fin Dag :)

Digger bloggen din ;)
Dato: 31.10.2011 Tid: 16:38 URL: http://kamerasilje.blogg.no/

Postet av: Yasi

Tusen takk, alle sammen ♥ :-*
Dato: 31.10.2011 Tid: 16:43 URL: http://yasi.blogg.no

Postet av: Det søte liv - Kristine

Huff da, håper du føler deg frisk nå!!! Misunner deg konserten;-) Dette ser supergodt ut!!! Hilsen Kristine
Dato: 31.10.2011 Tid: 19:41 URL: http://www.detsoteliv.blogg.no

Postet av: Yasi

Det søte liv: Tusen takk for det :) Ja, konserten var bare helt knall ;D For en dame!!

Ja, nå er det viktig at kroppen får sunt fremover :)

- Y
Dato: 31.10.2011 Tid: 20:29 URL: http://yasi.blogg.no/

Skriv en ny kommentar

    Følg meg på bloglovin

Hei og velkommen til denne bloggen. Jeg er en 24 år gammel kvinne som bor i Oslo. På denne bloggen får dere et innblikk i min hverdag og mine interesser. Min kjære kusine, Nicole, skriver noen innlegg innimellom - nesten som en fast gjesteblogger :) Er det noe dere lurer på, så er det bare å ta kontakt! =)

Søk

Loading

Lenker





Blopp.no
hits